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0919 今日から2食置き換えダイエット・・・少しならおやつ良いかな?(誘惑に負ける(^_^;))

9/19 体重60.9kg 体脂肪率35.7% 一日の推測消費カロリー1259kal 体年齢42歳 23日は外食予定があるので、22日までの、4日間頑張ります(*゚▽゚*) 早速今日は朝と昼をシェイクにしました♪ さっき …

0918 明日から、2食置き換えます!

9/18 体重61.1kg 体脂肪率35.8% 一日の推測消費カロリー1261kal 体年齢42歳 体重減ってないー(^_^;) まぁ、赤ちゃん卒乳に向け夜だけしかあげなくなってから 先月まで右肩上がりで体重が増えて言っ …

0916 フォースコリーの効果や副作用について

9/16 体重61.2kg 体脂肪率36.3% 一日の推測消費カロリー1260kal 体年齢43歳 フォースコリーについていろいろ検索してみたら 副作用があるなどの怖いコメントがたくさんありました(´Д`;) なので、ち …

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0915ダイエット日記で運動しない宣言してるので、なんで、運動しないの?って聞かれます。

9/14 体重61.2kg 体脂肪率34.9% 一日の推測消費カロリー1267kal 体年齢42歳 9/15 体重61.0kg 体脂肪率35.3% 一日の推測消費カロリー1262kal 体年齢42歳 逆に聞きたいです。 …

DHCプロテインダイエット(シェイク)レギュラー味の最安値♪

お正月の福袋が単価は一番安かったのですが、特別な商品なので、調査対象外にしておきます。 念の為に下に記載しておきますね(*゚▽゚*) 2013/1/1から2013/9/14現在までの最安値は 5月号の20%OFF 390 …

0913 昨日のビールが体重に!あ、おつまみの方かな?(^_^;)

9/12 体重60.9kg 体脂肪率36.3% 一日の推測消費カロリー1256kal 体年齢42歳 9/13 体重61.6kg 体脂肪率35.4% 一日の推測消費カロリー1271kal 体年齢42歳 まぁ、これがリアルで …

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