gurahu20140921

こんにちわー!

いつもグラフ載せてすみません。
かっちゃんのモチベーションアップにご協力くださいませm(_ _)m

体重は1.5kgしか減っていませんが、体脂肪が2.3kg
微妙ですが痩せていっているような気がします・・・(^^)

最近、炭水化物も少し取るようにしています。

最近、普通の一般女性くらいの食事の量を食べているような気がしますが、
前がすごい量食べていて、空腹感が凄かったのですが、今は小食になったようで、
朝食はプロティンだけでもOKです。DHCのは腹持ちいい♪
前は無理でしたー!

運動嫌いの食事制限できない私、楽して痩せたいなんて、とっても甘い考えで怒られるかもしれませんが
頑張ると失敗がすごいので。(たぶん我慢すればするほど、食欲が倍増していっている気がする。)
あんまり気負わない用にしていこうと思っていますので、プロティンだけじゃないとだめー!っとは思っていません。
食べたい時は食べます。

一ヶ月1kgを目標に、今月はクリアです♪

ながながとお付き合いありがとうございます。

それでは無料のトライアルセットのお知らせです♪

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良かったらまた貰ってくださいね(^^)

※無料商品は期間が限定されていたり、変更があったり、さてまた期限が延長されたりとイロイロ変更があります。
気になるものは、お早めにどうぞ♪