からだカルテダイエット友達募集!
※女性なら年齢問いません。ニューハーフさんはNGです。

ステップ2)2014年03月01日に事前生活チェック

私は結構規則的&外食は年2・3回だけだし、お酒は月に一回くらいしか飲まないので、基本はしっかりしてます。
ただ、食べ物は家族が大きな男3人にあわせて食事を作っているので、朝は卵かけご飯(米大盛り)・昼はラーメンにご飯・夜は揚げ物や炭水化物盛りだくさんメニュー。と大変太りやすい状況です。

それに輪をかけて、外出が嫌いなので家にこもりっきりの生活。
いつも何かを食べてます。

自分にあまいので、今回はからだサポートに任せっきりの、あまあまダイエットでいきます。

タニタ 

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