お久しぶりです。

な、な、なんと!
昨日体重計に乗ると59.9kg!

久しぶりに50kg台の体重計を目にしました♪
二年ぶりだねーこんにちわーってな感じでした(笑)

理由は一つ。風邪ひいて寝込んでました(インフルエンザではありません)。

四日間、マイクロシェイクしか飲んでませんでした。
わたし的にはキツイ分もっと体重減っててくれててもいいんじゃないかー?
とも思ったんですが、それまでに痩せてるのでさらに落ちたから良いかな♪

12/2 64kg
12/17 61.2kg
12/27 59.9kg

うん、まぁまぁ、運動なしで一ヶ月で4kgですね!
12月の食事は、大半がマイクロダイエットだったなぁ。
よく飽きないなーって本当に思います。

食事制限だけじゃ限界あるだろうし運動しなきゃなー、リバウンドが怖いぞー!

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体重 体脂肪,骨格筋率,体幹皮下脂肪率

体年齢 BMI

基礎代謝 内臓脂肪レベル
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