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体重61.0kg
体脂肪率35.6%
一日の推測消費カロリー1262kal
体年齢42歳

実は私、今月子供が一歳になる専業主婦(内職1日3時間程度)です。
子供に手がかかるから、すきあらば内職している感じなので、
一日中家にいます。
家の中でうろうろした所で一日の運動量はかなり低いはず・・・
それなのに、楽して痩せようとしています(笑)

まぁ今月はダイエットシェイク&フォースコリーの実験なんで
あえて運動はしない方向で行く予定です(^_^)v

ちなみに、骨盤ダイエットは毎日しています。
これだけでも効果あるかも・・・

なんだか少しお腹がへこんだ気が・・・

・・・

・・・

(サイズ図ったけど変わらず(^_^;))気のせいか。

気持ちが大切!

毎日やってれば効果はあるはず!

引き続き、報告しますね~(^_^)v