ヤバい今日は骨盤ダイエットすらしてません(゚Д゚)
今日はブログも、睡魔にまけて打てないからまた明日追記しますね
9/4に追記
体重61.0kg
体脂肪率37.2%
一日の推測消費カロリー1253kal
体年齢43歳
朝は卵かけごはんで、
お昼はダイエットスープ。
だけでは物足りず炒めるスパゲッティを追加(-_-;)
夜は餃子にサラダと冷ややっこを食べました☆
子供が今月1歳なのですが、パワフルで疲れきってしまい
骨盤ダイエットさえもせずに寝てしまいましたー(言い訳炸裂(笑))
ところで目標は決めていますか?私は今年中にあと9キロ、9号のワンピースが着れるようにと思っています。ってことは1ヶ月に2キロ強、一週間に500g・・・頑張りましょう。
目標は52kgなので、私も9kgです!
一緒ですね(*^_^*)って、9号のワンピは遠いですが(笑)
でも、本当の目標は10代のころの体重43kgです。
もともとデブだったから、18~20歳くらいのころ必死にダイエットしてた結果だったので、
かなり難しいと思うので、とりあえずは産前の体重に戻すのが目標です(^◇^)
43キロはさすがに夢のまた夢ですが、せめて標準体重にはなりたいです。お子さんが小さくて大変でしょうが、無理せずにできることからやりましょう(*^_^*)そういえば産前は53キロで、産後は母乳と忙しさでいつの間にか45キロになっていました。遠い昔ですが・・・