ヤバい今日は骨盤ダイエットすらしてません(ﾟДﾟ)
今日はブログも、睡魔にまけて打てないからまた明日追記しますね
9/4に追記
体重61.0ｋｇ
体脂肪率37.2％
一日の推測消費カロリー1253kal
体年齢43歳
朝は卵かけごはんで、
お昼はダイエットスープ。
だけでは物足りず炒めるスパゲッティを追加(-_-;)
夜は餃子にサラダと冷ややっこを食べました☆
子供が今月１歳なのですが、パワフルで疲れきってしまい
骨盤ダイエットさえもせずに寝てしまいましたー（言い訳炸裂(笑)）
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ところで目標は決めていますか?私は今年中にあと9キロ、9号のワンピースが着れるようにと思っています。ってことは1ヶ月に2キロ強、一週間に500ｇ・・・頑張りましょう。
目標は５２ｋｇなので、私も９ｋｇです！
一緒ですね(*^_^*)って、９号のワンピは遠いですが(笑)
でも、本当の目標は１０代のころの体重４３ｋｇです。
もともとデブだったから、１８～２０歳くらいのころ必死にダイエットしてた結果だったので、
かなり難しいと思うので、とりあえずは産前の体重に戻すのが目標です（＾◇＾）
43キロはさすがに夢のまた夢ですが、せめて標準体重にはなりたいです。お子さんが小さくて大変でしょうが、無理せずにできることからやりましょう(*^_^*)そういえば産前は53キロで、産後は母乳と忙しさでいつの間にか45キロになっていました。遠い昔ですが・・・