9月が始まってしまいました。。。。。

ダイエット開始でございます!

今日は朝お水を1杯飲んで、体重測定をしました。

体重61.8kg
体脂肪率35.7%
一日の推測消費カロリー1272kal
体年齢43歳

はぁ、嫌だなーダイエット(+_+)

しなきゃだめだよねー。。。

とりあえず、きついのはパスして食事を制限したいと思います。
朝ご飯はDHCのプロテインダイエット飲むかな、今日はピーチにしよっと(^◇^)